Transandantal Meditasyon Nedir ?

Evde , işte , okulda ve hayatın her alanında modernleşen dünyanın olumsuz getirisi olan artan stres ve baskı birçok kişinin karşı konulması güç gerçeğidir. Yorgunluk, sinir , konsantrasyon zayıflığı, endişe uykusuzluk vb. durumlar , yaşanması olası sıkıntılardır.
Transandantal Meditasyon tekniği, doğal bir şekilde stresin üstesinden gelen, sağlığı arttıran ve hayattan daha çok zevk almayı sağlayan, kolay bir yöntemdir. Gözler kapalı olarak sessizce oturulup 15-20 dakika uygulanan bir tekniktir.
Her insanın içinde ölçülmesi imkansız olan zeka ve mutluluk bulunuyor.Bu potansiyeli keşfetmek ve hayatın her alanına uygulayıp huzur içinde yaşamak mümkün.
TM uygularken, kökleşmiş stresler doğal bir şekilde çözülür, gün içinde yenilerinin oluşması önlenir, akıl ve beden sakinleşir.Bu potansiyelin içimizde saklı kalmasının nedeni dışarıya çıkmasının zor olduğundan değil ,bizim bu potansiyelimizi dışarıya çıkartmadığımızdan kaynaklanıyor.
Her insan içindeki sonsuz yaşam alanını dışarıya çıkartabilir ve bunu yaşayabilir.Transandantal Meditasyon tekniği aslında tamamen ruhun bir başka yöne konsantre olmasını sağlamaktır.Ruhun 180 derece dönmesidir. Zaman içinde beyin dış çevre ile uyum içinde çalışmayı alışkanlık haline getirerek fiziksel rahatlamayı doğurur.