Olumlama, değişmesini istediğimiz bir davranış, düşünce yada durum ile ilgili bilinçaltımıza düzenli olarak gönderdiğimiz mesajlardır. Olumlamalar, isteklerimizle olan bağlarımızdır.
Gün içerisinde farkında olmadan sürekli olarak kendimizle iletişim halindeyiz. Yapılan araştırmalara göre bu iletişimin %77'si negatiftir.
- Yapamam
- Hak etmiyorum
- Olmuyor
- Buna layık değilim
- Nefret ediyorum gibi devam eden birçok olumsuz düşünce kalıbımız üretebiliriz. Bu tutumumuz bizi kolaylıkla geçmişe yada geleceğe taşıyacaktır. Böylece şimdiki zamanı yaşamamızı engelleyerek , anın tadını çıkarmamıza büyük engel olacaktır.
Olumlama ile , bu negatif düşünce düğümünden çıkmayı hedefleriz.
Öncelikle hayatınızda değişmesini dilediğiniz şeylerin bir listesini yapın , bu sizin değişim listeniz olsun.
Olumsuz düşüncelerinizin sürekliliği ile hayatı kendinize zehir etmeyin
Bir olumlamanın etki gücünü artırmak için, yeterince güçlü duygularla ve hissederek tekrar etmeniz önemlidir. Sanki bu durum şu anda gerçekleşmiş gibi düşünmelisiniz.
Haydi başlıyoruz!
- Mutlu bir hayat istiyorum demek yerine Mutlu bir hayata sahibim deyin. Evren onaylayandır. İstiyorum dedikçe istemekle kalırsınız. Sahibim dediğinizde tüm hücreleriniz o andan itibaren mutlu bir hayata sahip olduğu komutunu alır ve size bunu yaşatmaya başlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder