- Oturmayın, düzenli egzersiz yapın
- Takviye olarak vitamin alın
- İnsan içine karışın
- Mutfağınızı sağlıklı yiyeceklerle donatın
- Uykunuza dikkat edin
- Mutlaka yeni şeyler öğrenin
- Biraz alkol alın
- En küçük şeyi dert etmeyip, stresi yönetin
- Hayata bağlanın
- Düşüncelerinizi ve hayatınızı organize edin.
- Etkili önlemlerle beyninizi darbelerden koruyun.
Kesinlikle başarabilirsiniz! Pozitif tutumunuzu sürdürün.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder